Het is belangrijk om basishygiëne in acht te nemen. Let op de kwaliteit van het drinkwater (gebotteld water is overal verkrijgbaar). Consumptie van rauwe groenten, ongeschild fruit, ijsblokjes in drankjes en ongekookte melk is niet aan te bevelen.
Voor eet- en drinkgewoonten in verre landen hadden de zeevarende Engelsen een wijs spreekwoord: “cook it, boil it, peel it or forget it!”.
Aangeraden vaccinaties zijn:
- DTP
- Hepatitis A (geelzucht)
- Buiktyfus (is persoonsgebonden)
- Gele Koorts (verplicht wanneer komend uit een gele koorts gebied)
Bewijs van inentingen meenemen op reis.
Atma Reizen is niet bevoegd om medisch advies te geven. Raadpleeg altijd een deskundige over de laatste stand van zaken op het gebied van vaccinaties. Aanbevelingen zijn onder meer afhankelijk van wat je in het verleden al hebt gehad. Voor advies op maat kun je dan ook het best tenminste 6 weken voor aanvang van de spirituele reis contact met de GG&GD, huisarts, of tropenadviescentrum opnemen.
Verdere actuele informatie is ook te vinden op: www.lcr.nl.
Heb je principiële bezwaren tegen vaccineren dan kun je overwegen contact op te nemen met een Ayurvedisch arts voor mogelijkheden jezelf te beschermen tegen bovengenoemde ziekten.
In de steden in Egypte komt de mug die Dengue Fever kan overdragen voor. Het is niet mogelijk je hiertegen te vaccineren. De Dengue mug komt overdag voor.
Om je tegen deze muggen te beschermen is het verstandig je goed in te smeren. Neem daarom een vloei- of smeerbaar anti-muggenmiddel mee dat het bestanddeel DEET (staat vermeld op het etiket) bevat.
Wil je een anti muggenmiddel zonder Deet neem dan ZenSect Skin Protect Lotion Tropical.
In Egypte kan het voorkomen dat de vloek van de Farao of de Wraak van Montezuma jou treft. Je kunt het flink te pakken krijgen en dan moet je vooral zorgen dat je niet uitgedroogd raakt. Neem voor de zekerheid een paar zakjes O.R.S. mee (Oral Rehydration Salts, een glucose-zoutpreparaat), homeopatische middelen en Loperamide (te koop onder de namen Imodium, Diarem of Diacure).
Bij een lichte diarree werkt Norit ook prima. Heb je geen ORS drink dan bouillon.
We raden iedereen aan om de volgende dingen mee te nemen:
- pleisters
- verbandmateriaal
- jodium/sterilon
- zonnebrandolie of -crème
- anti muggenmiddel
- lippenbalsem
- splinterpincet
- schaartje
- paracetamol
- middelen tegen uitdroging (O.R.S.), tegen reisziekte (bv. Primatour), tegen diarree (bv. Imodium) of verstopping (bv. Dulcolax)
Indien je geneesmiddelen gebruikt, is een zgn. medicijnenpaspoort met de samenstelling en dosering van belang. Deze zijn bij je apotheek verkrijgbaar. Medicijnen zijn namelijk in het buitenland vaak onder andere merknamen bekend.
Je kunt overwegen je eigen injectienaalden mee te nemen.
Klik hier om verder te lezen over de 9-daagse Spirituele Egypte reis
Klik hier om verder te lezen over de 13-daagse Spirituele Egypte reis
Klik hier om verder te lezen over de 12-daagse Spirituele Egypte reis